miércoles, 1 de abril de 2015

Alimento saludable

Los alimentos mas saludables son como por ejemplo las verduras frutas y cereales.

Estos alimentos nos sirven para nuestra propia salud con una dieta balanceada en todos los dias. Muchas veces nos enfrentamos a enfermedades que hasta nos pude causar la muerte

A CONTINUACION DAMOS A CONOCES 

Una Dieta Sana Para Un Corazón Sano

Para mantener un corazón sano es necesario consumir alimentos que sean bajos en grasa saturada y colesterol y altos en fibra. Es fácil seguir estas guías de alimentación para un corazón sano cuando se come una dieta vegetariana. Los vegetarianos no comen carne de res u otras carnes rojas. Tampoco comen pescado o aves (como el pollo).  



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